Gemuk......no....no....no........

Langsing....pasti semua sudah tau ya....dan tentunya tidak ingin dong kalau di jaman sekarang ini gadis gadis gemuk itu sudah bukan jamannya....Orang tua gemuk juga gampang kena penyakit ya....TETAPI....sangat kurus juga tidak bagus lo......mau tau gimana caranya ngitung berat badan ideal kamu...
BBI =( TB-100)-10%(TB-100)
BBI usia diatas 40 tahun = TB-100
Mudah bukan cara ngitungnya.....terus kalau mau lihat indeks massa tubuh (IMT) kamu itu termasuk kurus atau gemuk...secara simpelnya adalah......
IMT normal untuk Asia adalah antara 18,5-25....mari kita hitung pake rumus dibawah yuk...
IMT = BB/(TB*TB)
Keterangan
*BBI= berat badan ideal
*BB =berat badan
*TB= tinggi badan dihitung dalam meter ya guys...jadi kalau tingginya 170 cukup ditulis 1,7 saja....
Bisa kan praktekin dirumah.....kalau tidak bisa,,nnt bisa konsultasi ke Ahli gizi/dietetion ....atau bisa chat wa 081325713642....