Perut buncit adalah istilah untuk menggambarkan lemak berlebih yang terdapat di perut atau dikenal dengan nama obesitas sentral. Perut yang membuncit tidak memberi manfaat apa-apa pada kesehatan tubuh dan bisa menjadi risiko bagi berbagai penyakit. banyak sekali penyebab kenapa seseorang mudah mempunyai perut buncit.
"Berkurangnya aktivitas fisik merupakan penyebab utama terjadinya obesitas sentral, dan kondisi ini paling banyak terjadi pada pria," Obesitas sentral atau kegemukan dibagian perut biasanya terjadi karena kurang aktivitas..Jadi sebaiknya anda membiasakan jalan kaki ke kantor atau naik sepeda supaya kalori anda terbakar.
Perut buncit juga menjadi salah satu faktor dari sindrom metabolik, yaitu kumpulan dari faktor risiko terhadap terjadinya penyakit kardiovaskular ( pembuluh darah ) dan diabetes tipe 2 yang terdapat pada diri seseorang.
Kondisi ini terjadi akibat adanya gangguan metabolisme, faktor risiko yang termasuk dalam sindrom metabolik adalah perut buncit atau obsitas sentral, kadar gula darah tinggi, hipertensi dan kolesterol tinggi.
Jika kondisi ini dibiarkan saja atau tidak ditangani dengan baik, maka nanti bisa memicu terjadinya penyakit diabetes tipe 2, serta penyakit kardiovaskular seperti jantung dan stroke. Ih ngeri....mungkin semua t
au dong dengan penyakit jantung yang juga merupakan the sillent killer..
"Perubahan gaya hidup adalah hal yang harus dilakukan pertama kali sebelum masuk ke yang lain,"
Karena itu memiliki perut buncit jangan dianggap sebagai sesuatu yang wajar dan dibiarkan saja, karena hal ini bisa menjadi faktor risiko terjadinya diabetes tipe 2 dan juga penyakit kardiovaskuler....ayo mulailah segera tingkatkan aktivitas fisik anda dan atur pola makan supaya anda selalu dalam keadaan sehat walafiat...Amin...selamat mencoba membebaskan diri dari perut buncit ya.....karena kebanyakan laki-laki sekarang yang hamil atau buncit perutnya....
Tidak ada komentar:
Posting Komentar